Какое блюдо лечит инсульт?

Какое блюдо лечит инсульт?

Спагетти с томатным соусом

Ответ - спагетти с томатным соусом. К такому выводу пришли ученые одного из университетов США. Как показали результаты исследований, люди, употребляющие большое количество продуктов, богатых клетчаткой (фрукты, овощи, орехи, цельное зерно), реже страдают от инсульта.

Каждый потребленный продукт с высоким содержанием клетчатки снижает на семь процентов риск развития болезни.
Люди, употребляющие достаточное количество нерастворимых волокон, имеют более низкое кровяное давление, а также имеют более низкую массу тела.
Необходимая суточная доза эквивалентна одной порции фасоли, одной порции спагетти из твердых сортов пшеницы или двух порций фруктов.

Кстати, знаете ли Вы что, Чеддер - самый полезный сыр
По словам диетологов, он содержит важные питательные элементы в большой концентрации. В частности, в нем много кальция и белка. Поэтому его следует включить в ежедневное меню. Было доказано: этот сыр сокращает даже вероятность появления кариеса. Диетологи рекомендуют составить список блюд с этим сыром, дополняя его овощами и даже пастой.